了解疫情情况

通过官方渠道获取疫情信息是关键，请关注国家卫生健康委员会、山东省卫生健康委员会以及青岛市卫生健康委员会的官方网站或社交媒体账号，以获取最新的疫情动态，了解疫情传播方式也是非常重要的，新冠病毒主要通过飞沫传播和接触传播，因此在疫情期间，要特别注意避免前往人群密集的场所，保持社交距离。

个人防护任务步骤

1、戴口罩：在公共场合，务必佩戴口罩，特别是人员密集的地方，正确佩戴步骤包括：清洁双手后拿起口罩，将其罩在面部并确保金属条位于上方、贴合鼻梁；拉伸耳带并固定在耳朵上；轻轻按压金属条，使口罩紧贴面部。

2、勤洗手：使用肥皂和流动水至少洗手20秒，或使用含有至少60%酒精的手部消毒液，正确洗手步骤包括：用清水湿润双手，涂抹肥皂并揉搓双手至少20秒，然后用清水冲洗干净，最后使用纸巾或烘干机将手擦干。

3、避免触摸眼、鼻和口：避免用手直接接触面部，以降低病毒传播风险。

4、保持社交距离：与他人至少保持1米的距离，以降低病毒传播风险。

三. 应对疫情任务步骤

1、如有不适，及时就医：如有发热、咳嗽等症状，请立即联系当地医疗机构，并说明自己的行程和症状，按照指示前往指定的医疗机构进行排查和诊治，并配合医生进行相关的检查和隔离。

2、配合社区防控措施：遵守当地的防控规定，如居家隔离、定期检测等，关注社区公告，了解当地的防控要求，并遵守居家隔离规定，不随意外出，定期进行核酸检测，确保自身和他人的安全，如需外出，请佩戴好口罩，避免前往人群密集的场所。

在这个特殊的时期，让我们共同努力，遵循这些指南，保护自己和他人的安全，共同抵御疫情的挑战。